Realizar ejercicios para la presbicia, también conocida como vista cansada, es muy importante para cuidar la visión y prevenir enfermedades oculares más graves. A través de una serie de prácticas simples se puede conseguir retrasar su aparición:

• Realizar descansos cada 15 minutos y desviar la mirada a otros sitios. Lo más idóneo es fijar la mirada lo más lejos posible durante unos 5 o 10 segundos.
• A continuación se debe mirar la punta de la nariz y mantener la vista entre 10 y 15 segundos.
• También es muy recomendable hacer círculos con la vista, ya que permite trabajar varios músculos de los ojos.
• Otro ejercicio que se puede realizar es mirar de cerca y de lejos, centrando la mirada en un objeto cercano y segundos después mirando lo más lejos posible.
• También es importante practicar el control de movimiento de los ojos, dibujando el número ocho en el suelo con la mirada.